Stressed senior woman covering her face with hands

Reducir la intranquilidad y la ansiedad

Personas con pérdida de la memoria y confusión pueden en ocasiones estar ansiosas, nerviosas o intranquilas.  Esto puede permitir problemas de conducta, como extravío y deambulación. Puede seguir estos pasos para tranquilizar a la persona y evitar los problemas.

1.        REVISE CAUSAS FÍSICAS

  • Verifique que la persona esté cómoda y si no lo está, por ejemplo, si necesita un bocadillo, algo de beber, un suéter o ir al baño.

2.        ESTABLEZCA RUTINAS

  • Haga las mismas tareas, como bañar y comer, a la misma hora cada día.
  • Es común que se presente inquietud al atardecer.

3.        INVOLUCRE A LA PERSONA EN ACTIVIDADES DIARIAS

  • Haga que la persona realice ejercicio cada día.  Trate el dar un paseo por la tarde.
  • Involucre a la persona en tareas diarias del hogar.

4.        MANTENGA A LA PERSONA  INFORMADA

  • Explique a la persona lo que harán.  Por ejemplo, “Vamos a lavar sus manos ahora”.

5.        PROPORCIONE  DISTRACCIONES

  • Proporcione a la persona su comida y bebida favorita.
  • Distraiga a la persona iniciando una conversación, tomando un paseo, u ofreciendo una nueva actividad.

6. CREE UN AMBIENTE TRANQUILO

  • No tenga cosas ni muebles en desorden o amontonados.
  • Reduzca el nivel de ruido de la televisión y música.

8.        BRINDE CONFIANZA

  • Trate siempre de tranquilizar a la persona, asegúrese de no trasmitir su propia inquietud.
  • De a la persona afecto y comodidad.

9.        COMUNÍQUESE CLARA Y CALMADAMENTE

  • Use un tono de voz relajante y calmado.
  • Hable claro, con frases cortas y simples.  Por ejemplo, diga “Por favor siéntese” o “Tome el tenedor”.

10.      CONSULTE AL MÉDICO

  • Haga que el médico cheque a la persona para detectar las condiciones médicas que puedan causar ansiedad o intranquilidad.
  • Investigue si la persona está tomando algún medicamento o combinación de medicamentos que puedan causar la intranquilidad.

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