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Factores de riesgo

En el Alzheimer hay factores que juegan un papel importante para que se desarrolle la enfermedad, sin embargo, no se han identificado causas exactas de esta.
Te presentamos algunas prácticas breves y concretas para eliminar factores de riesgo ante un deterioro cognitivo y eliminar factores de riesgo.
La edad, es el principal factor de riesgo para el desarrollo de una demencia: la prevalencia y la incidencia se duplican cada 5 años a partir de los 65 años de edad. Es importante saber que la enfermedad es más frecuente en mujeres.
El nivel educactivo bajo, es considerado como una condición de riesgo.
Existe también el riesgo vascular, como la hipertensión arterial, diabetes, colesterol y obesidad, ya que influyen en la aparición de enfermedades cerebrovasculares.
Además se recomienda implementar hábitos de vida saludable como: abandonar el tabaquismo, tener una nutrición equilibrada que sea baja en grasa, alta en omega-3, vitamina B12, ácido fólico y antioxidantes. Se recomienda también una práctica regular de ejercicio físico y dejar el consumo de alcohol excesivo.
Se presentan otros factores de riesgo como el hipertiroidismo, niveles hormonales, depresión, y aislamiento social.
 
Referencia:
Know Alzheimer (n/d). Manual de consulta para cuidadores y familiares.

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