A través de mi vida he conocido muchas personas mayores, algunas cariñosas y amables que se hacen querer y respetar, y otras de mal carácter de las que había que huir. Desde niña me hacía la pregunta: ¿Por qué si todos los viejos son viejos unos son diferentes de los otros? Ante la muerte de …
LAS CULTURAS PRIMITIVAS. En los pueblos prehistóricos y comienzos de la antigüedad, los hombres eran recolectores y cazadores, y conseguir el alimento era un desafío diario. Luchaban por sobrevivir. Muy pocos de ellos alcanzaban a cumplir 30-35 años; el promedio de vida era de 18 años. Su vida estaba en constante amenaza. Los mapuches, pueblo …
Anteriormente hemos escrito algunas recomendaciones sobre cómo podríamos envejecer con mejor calidad y con menos riesgo de deterioro cognitivo. Hemos mencionado que estar con actividad física regular, tener controlada la presión arterial, la glucosa o azúcar, controlar el peso, control de colesterol y el mantenerse mentalmente activos son factores protectores de nuestro cerebro. Mantener adecuados …
Novedades sobre la prevención y envejecimiento saludable Leer más »
La alegría se lleva dentro y se transparenta en la sonrisa. Y ¿cómo adquirimos la alegría? Eso lo tienes que descubrir tú mismo, lo descubres al animarte a verte . Nosotros hemos sido regalados con el don de la vida. Es un gran regalo y el primer paso para la alegría es abrir ese regalo. …
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